مفاتيح التغذية الصحية للصحة الممتازة

يؤثر الطعام الصحي على تحسين الصحة بشكل كبير. يقوم نظام الغذاء من إدراج البضائع الصحيحة مثل الخضروات. يجب التمرين بجانب الغذاء لتحقيق المؤشر المناسب. تحقق من شرب الكثير من الخضروات في كل يوم. ق